Habt ihr tipps wie man mit einer schlechten gewohnheit schnell aufhören kann?

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2 Antworten

Wenn du anfängst es zu machen, es realisieren und dann sofort aufhören! Manchmal merkt man ja auch schon bevor man mit einem tick oder ähnlichem anfängt, dass es in den nächsten paar Sekunden passieren wird. Sei dir dann in dem Moment darüber bewusst und versuche es zu vermeiden! Das klappt ;)

Hoffe ich konnte dir helfen, liebe grüße

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Ich mach es auch nur bei den Füßen. Mein Vater hat gesagt das es nicht schlecht ist wenn man es macht .

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