Habt ihr tipps wie ich gut mit dem Joggen anfangen kann?

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2 Antworten

Hallo RikeHD123, ich weiß nicht genau, was deine Frage ist. Wenn du meinst, wie lange...das ist ganz individuell und du wirst schnell herausfinden, welche Strecke zu dir passt. Bei mir ist es außerdem so, dass es mir sehr schwer fällt mich zu motivieren, da ich Joggen nicht besonders mag und ich es nur mache um meine Kondition für Volleyball zu verbessern. Wenn ich dann mal Sportklamotten anhabe, ist das alles kein Problem mehr und mir macht es meistens sogar Spaß. Wenn es dir genauso geht, dann mach dir am besten einen festen Plan, wie: Jeden Montag, Mittwoch und Samstag gehe ich um ...Uhr laufen. Tut mir leid wenn ich deine Frage falsch verstanden habe

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Hallo Rike,

um Dir wirklich Tipps geben zu konnen ist es notwendig Dein Ziel zu kennen.

Joggen ok, aber was möchtest Du dadurch erreichen?

Geht es Dir darum eine bestimmte Strecke ohne Pause laufen zu können oder ein bestimmte Zeit? Was hast Du bisher für Erefahrungen beim Laufen?

Auch Dein Alter spielt natürlich eine Rolle.

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Kommentar von RikeHD123
03.10.2016, 16:56

würde gerne ein paar Funde verlieren... ich bin 15 ... und wiege 77kg ich weis zu viel aber deswegen will ich was tuen! 

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