Habt ihr gute und Langzeit effektive abnehmtipps?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Mach dir einen Ernährungsplan und melde dich in einem Fitnessstudio. Es liegt zu 70% an deiner Ernährung ob du ab oder zu nimmst Trink Wasser oder Tee statt Cola oder so. Putz nach dem Abendessen deine Zähne, dann hast du keinen Hunger mehr, also bei mir hat das zumindest geklappt. Und kau Kaugummi nach dem Essen weil dann hast du was zwischen den Zähnen und kommst nicht auf die Idee was zu essen :) Und ess abends etwas "leichtes"

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Da kann ich mich nur anschließen. Eine gesunde Ernährung und etwas Sport werden langfristig für Erfolge sorgen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Missperf
28.01.2016, 14:22

Okay und Tips für eine ausgewogene Ernährung?

0

Immer das selbe:

Sport und ausgewogene Ernährung.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?