Habt ihr gute Tipps für mehr Schnelligkeit?

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3 Antworten

Also ich jogge sehr viel und habe eigentlich gedacht,dass ich dadurch nur mehr Ausdauer bekomme aber ich bin sehr viel schneller geworden als zuvor.
Ich kann dir auch empfehlen viel zu sprinten und das dann immer öfter zu machen.Das kannst du ja auch beim Joggen mit einbauen. Ich würde mir außerdem immer Zeile setzen,sodass du dich immer steigern kannst.

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Ich gehe immer joggen, und mache alle 4-5 Minuten paar Sekunden ein Sprint.

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Treppen laufen. Dadurch werden deine beine muskellser,sodass du schneller wirst.

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