habt ihr Erfahrungsberichte zum Weg aus der Opferrolle?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Wenn du dich für Spiritualität interessierst google mal nach dem "Gesetz der Anziehung", das könnte dir helfen.

Ansonsten ist eines ganz entscheidend: dein Wille! Ich selbst bin aus einem verdammt tiefen Loch herausgekommen weil ich es unbedingt wollte! Du kannst in Selbstmitleid versinken oder sagen "es reicht!". Ändere das was dich stört, suche dir einen Job der dir Spaß macht, gehe raus und lerne Leute kennen, tu Dinge die dich interessieren. Sei stolz wenn du etwas erreicht hast und motiviere dich indem du dich selbst belohnst, und sei es nur dass du dir ein fettes Eis gönnst wenn du etwas geschafft hast.... Aber trenne dich auch von allem was dir nicht gut tut und von allen Altlasten. Da reicht es schon den Kleiderschrank auszumisten, das Gerümpel im Keller zu ensorgen usw. Wenn du kannst und magst renoviere oder gestalte deine Wohnung neu, kauf dir neue Klamotten, geh zum Friseur... äußerliche Veränderungen bewirken schon sehr viel.

Klar, klingt einfach... ist es absolut nicht. Es braucht Zeit und viel Geduld, aber es lohnt sich!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich hatte sowas zwar nicht so krass, aber das Gefühl kommt mir bekannt vor.
Hatte mal eine ziemlich schmerzhafte Trennung..danach hat es klick gemacht und ich fing an mit der besten Lösung: Kraftsport!
Geh ordentlich pumpen bis dir deine Sachen nicht mehr passen.

Wenn du das durchziehst wächst dein Selbstbewusstsein enorm! Du wirst offener und Menschen an dich heranlassen.

Netter Nebeneffekt: Dir widerspricht keiner mehr.

Ich hoffe es macht bei dir auch klick!

Gruß!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von creativitaye
16.08.2016, 23:25

find ich ganz gut

0
Kommentar von daubs
16.08.2016, 23:43

macht auch riesen spaß! :)

0

Du bist nur so lange ein Opfer, solange wie du dich selbst dazu machst. Kehre deine Gedanken um,versuche dich als positiver Akteur deines Lebens zu sehen. 

Es ist sicher nicht so einfach sich dieses positive Denken anzueignen.  Aber wenn du Hilfe brauchst, dann hol sie dir. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von creativitaye
16.08.2016, 23:12

der Kopf tut das ja schon automatisch.. Ich muss dann einen inneren Krieg ausfechten.. Ist das der Preis? 

Das geht schon lange.. ich werde jede Hilfe annehmen.

0

Wenn man sich längere Zeit in der Oferrolle befindet, beginnt der Kopf das zu übernehmen. Er tut alles, dass man da bleibt. Die Opferrolle ist einem ja bestens bekannt, und lieber etwas bekanntes beibehalten und sich darin suhlen, als in unbekanntes Neuland aufzubrechen. Ist ja auch irgendwie bequem als Opfer, man kann ja nichts dafür, muss für nichts Verantwortung übernehmen. 

Beschliesse, zum Täter zu werden. Beginnt im Kopf, lass dir die Opferrolle nicht von deinem Gehirn diktieren. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von creativitaye
17.08.2016, 15:54

wies aussieht schaff ich das nich mehr, aber vllt zur richtigen zeit

0

Was möchtest Du wissen?