Habt ihr die erfahrung mit almased Wie viel habt ihr Abgenommen in wie viel woche?

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6 Antworten

Almased alleine hilft nichts, man muss seine Ernährung umstellen, sonst kommt der Jo Jo Effekt.

Wie alt,groß und schwer bist du denn?

Oft muss man gar nicht abnehmen, sondern hat einfach eine verkehrte Wahrnehmung von seinem eigenen Körper. Auch nimmt man nicht unbedingt an den Problemzonen ab. Man kann nicht gezielt abnehmen, denn der Körper sucht sich aus, wo er zuerst abnimmt und die Problemzonen müssen da oft warten.

Minderjährige sollten gar nicht abnehmen nicht abnehmen, weil es der Körper selbst reguliert, wenn man wieder wächst, dann streckt sich der Körper. Schon gar nicht mit Almased. Es sei denn, es ist starkes Übergewicht vorhanden, dann sollte man einen Arzt zu Rate ziehen, der einen Ernährungsplan erstellt, der auf einen zugeschnitten ist.

Gesunde Ernährung und Sport ist optimal, verzichten solltest du aber auf nichts, denn das führt nur zu Heißhunger und damit zu einem Jo Jo Effekt.

Wichtig ist das du deinen Grundumsatz hast und nicht zu wenig zu dir nimmst, sonst geht dein Körper auf Sparflamme und du nimmst nicht mehr ab. 

Das beste ist eine gesunde Ernährungsumstellung. Auf Kohlenhydrate solltest du im Wachstum nicht verzichten.

Es ist ratsam langfristig abzunehmen, also langsam, anstatt zu schnell, weil man es sonst ganz schnell und noch mehr wieder drauf bekommt. Wenn du zu wenig zu dir nimmst, dann geht dein Körper auf Sparflamme und du kannst gesundheitliche Schäden, bis hin zu Essstörungen davon tragen.

Schnell abnehmen macht nie Sinn, denn dann nimmt man durch einen Jo Jo Effekt auch schnell wieder zu. Schnell abnehmen bringt überhaupt nichts, weil man auch wieder schnell zu nimmt, dann ruft der Jo Jo Effekt. Eine gesunde Abnahme ist zwischen 0,5 kg und 1 kg die Woche. Gerade am Anfang, nimmt man durch den hohen Wasserverlust mehr ab.

Wenn man eine gesunde Ernährungsumstellung macht, dann darf man alles Essen was man möchte, so bekommt man keinen Heißhunger und muss sich nichts versagen, nur lernen vernünftig damit umzugehen.

Wichtig ist, wenn schon abnehmen, dann gesund. Ernähre dich einfach gesund und mache etwas Sport. Dickmacher wie: helles Mehl, Kuchen, Fastfood, fette Wurst, u.s.w. einfach sorgfältig damit umgehen. Wichtig sind gesunde Fette, Vollkorn- und Milchprodukte, mageres Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst u.s.w ebenso wichtig sind viel ungesüßte Getränke und gesunde Fette, damit dein Körper alle Nährstoffe bekommt, die er braucht.

LG Pummelweib :-)

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Kommentar von hamo123
01.03.2016, 15:28

Also ich bin 19 jahre alt und bin 1.69m und wiege 92kg 

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Almaseed ist eine ziemlich einseitige Sache, teuer und gefährlich für die Nieren. Würde ich die Finger von weglassen.

Ernsthafte Gewichtsreduktionprogramme die bewiesener Maßen funktionieren wäre zum Beispiel Optifast... Also Ernährung mit Begleitprogram, ärztlichen Untersuchungen, usw. nicht nur einfach "optifast home" essen und nichts sonst ändern.

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Kommentar von hamo123
01.03.2016, 14:48

Ok 

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Meine Frau hat das mal probiert. Einmal und nie wieder. Nach 6 Wochen Quälerei und ständigem Hunger hatte sie 7 kg abgenommen. Leider waren 6 Wochen später 10 kg wieder drauf. Formula-Diäten sind Garanten für den Jojo-Effekt.

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Kommentar von hamo123
01.03.2016, 14:46

Ohhhhhhhhhhhhhh 

Ich hatte mir voll die hoffnungen gemacht weil ich so viel brutes gehört habe 

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Ja, habe ich. Ich kann nichts Schlechtes berichten, habe allerdings auch so gut wie nichts abgenommen. Erst als ich das teure Almased gegen die preisgünstigere und ansonsten inhaltsgleiche Variante aus dem Rossmann ausgetauscht habe, purzelten die Pfunde.

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Kommentar von hamo123
01.03.2016, 14:47

Ok

Mhhhh. Ich möchte so genre abnehmen vorraus dem sommer nich

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Besorg dir einen personalisierten Abnehmplan und lass die Finger von allen anderen Sachen :)
LG

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abgenommen hat mein Geldbeutel

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Kommentar von hamo123
01.03.2016, 14:44

Haha 😂 warum 

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