Habe von 60.5 kilo 1.5 kilo abgenommen, werde noch weiter abnehmen aber ist das mal ein guter anfang bin 1.59?

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12 Antworten

Mach dir doch keine Gedanken um das Gewicht. Du musst dich wohlfühlen wie du aussiehst. Wenn man permanent auf die Zahlen schaut macht man sich nur verrückt. Iss gesund, mach Sport und wieg dich nicht so oft. Vielleicht einmal die Woche, das reicht.

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Mal davon abgesehen das du normal gewichtig bist ist das kein guter Anfang.

Die Zeitspanne ist zu kurz um einen Tatsächlichen Gewichtsverlust (sprich Fettverbrennung) zu sehen. Es sei denn du bist die letzten 3 Tage jeweils einen Marathon gelaufen :D.

Ich schätze aber mal, dass du keinen bzw. normal Sport gemacht hast und einfach ein bisschen weniger gegessen hast. Dennoch werden die 1,5 Kg wahrscheinlich nur Wasser sein.

Um zu sehen ob du wirklich abgenommen hast empfehle ich eine Fettwaage, die deinen Fettanteil mist und einen Beobachtungszeitraum von min. 1 Monat.

Ansonsten wie gesagt, du bist normal gewichtig. Also immer schön den Ball flach halten!

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Die Werte die du jetzt hast sind übrigens "Normal"werte. Und noch was, lass DEINE Werte nicht von Werbung/TV generell von Medien formen, ich erwähne das einfach mal so (:

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Wie alt bist Du ?

Wenn Du noch wächst ist zu geringes Gewicht nicht, und zu wenig Nährstoffe auch nicht ;) gut

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Definitiv ist dies nicht gesund!

500 gramm pro Woche wären optimal. 

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Du hast nur Wasser verloren! Und du musst mindestens 1500 kcal zu dir nehmen

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ja ist erstmal gut. Doch es wird nicht immer so schnell weiter runter gehen. Irgendwann hast du auch mal ne woche wo nix runter geht. Du darfst dich nur nicht entmutigen lassen :)

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Wow Respekt :) Pass aber auf dass du nicht immer so viel aufeinmal abnimmst,lieber weniger und effektiver.

Viel Erfolg noch!

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So schnell geht das nicht. Das muss man auch halten. Ich wiege zur zeit immer 55-60. Also 5 kilo Unterschied. heute abend 58 morgen vielleicht 56, also 2 Kilo über nacht und Abends sind vielleicht wieder 60 oder nur noch 55. Das macht nicht viel aus.

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Das ist doch gar nichts. Das Körpergewicht ich doch nicht immer gleich. Das schwankt. Wenn ich nen Teller Suppe löffel hab ich nen halben Kilo zugenommen.

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Das ist zu viel. Wodurch hast du abgenommen?

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Kommentar von beyza64
11.05.2016, 22:44

Also ich habe eine app auf meinem handy names "Noom" und das hilft mir, und zeigt mir an wieviel kalorien ich am tag essen darf bis ich mein zielgewicht bekomme.Bei mir waren es 1250 kaloriem am tag 

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Kommentar von user023948
11.05.2016, 23:05

Viel Spaß beim Jojo Effekt! Nicht unter 1500!

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Ist nur wasse ;)

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