Habe ständig bzw. immer Hunger, was soll ich tun?

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2 Antworten

Versuchs mal mit ner gesunden und ausgewogenen Ernährung, 3 vernünftigen Mahlzeiten und weniger Süßigkeiten/Softdrinks. Wenn du vernünftig isst, auf Zucker weitestgehend verzichtest dann sollten auch die Hungerattacken aufhören, einfach weil dein Insulinspiegel nicht den ganzen Tag achterbahn fährt. 

ess was wodurch du nicht zunimmst ....  Gurken

Es geht ja nicht darum das ich nicht zunehmen will... Es geht darum das ich das Hungergefühl loswerden will... Danke trz 😊

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@Joejoe2003

dann kannst auch was nehmen was stopft ----  bananen oder haferflocken 

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