Habe mit Hanteln trainiert und kann meinen Arm nicht mehr ganz ausstrecken?

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4 Antworten

Das kommt darauf an, ob Du gestern das 1. Mal trainiert hast. Wenn ja, ist muskelkater normal. Wenn Du schon etwas mehr Erfahrung hast, solltest Du beim nächsten Training einen Gang zurückschalten. Aber auf jeden Fall kannst Du das Gefühl genießen. Denn das bedeutet, dass Dein Körper gerade Muskeln aufbaut!

Ist Muskelkater - Pause einlegen und beim nächsten Mal nicht übertreiben.

Muskelkater... Aber besser als wenn du ihn nicht beugen kannst... Ich hatte selbst beim Essen höllische schmerzen😅

Geiles Gefühl oder ? ;) :D

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