Habe ich heute schon zu viel gegessen/Kalorien zu mir genommen?

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4 Antworten

Es ist viel Zucker drin, aber von der menge her normal. Viele kalorien , viel zucker. Aber hey genieße dein leben ;-) Bau mehr obst, gemüse ein dann passts! Und statt müsli lieber Haferflocken mit milch und obst.

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die Kcal stehen bei jedem Produkt hinten mit drauf meist auf 100g bezogen denke du bist schon über den Tagesbedarf hinaus.

Wie viele Kcal du zu dir nehmen darfst musst du selber wissen kommt auch drauf an wie viel du dich bewegst je nach dem verbrennst du auch mehr und kannst mehr zu dir nehmen.

LG

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Deine Frage ist nicht zu beantworten. Schließlich kommt es vor allem auf Deinen täglich verbrauchten Grundumsatz an.

Lass Dir das am besten mal von einem Arzt oder Ernährungsexperten berechnen, dann kannst Du die Kalorien die Du verbrauchst abschätzen.

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Nein du hast nicht zu viel gegessen

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