Habe ich falsch trainiert? Fittneshall?

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2 Antworten

Ähm. Also hoffentlich ist das eine Trollfrage.

Aber falls nicht, du musst schon mindestens ein halbes Jahr trainieren, bis du äußerliche Merkmale bekommst.

Mit einmal trainieren und anstrengen passiert da nicht viel, wenn du regelmäßig dahingehst und dich von den Mitarbeitern anständig beraten lässt, mit einem Ernährungsplan etc, hast du schon viel bessere Chancen.

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Muskeln wachsen nicht über Nacht.

Nach 6 Monaten Training kannst Du mal wieder danach gucken.

Günter


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