Habe ich einen eisenmangel?

4 Antworten

Weiße Flecken und Streifen im Fingernagel sind nicht immer ein Zeichen für Vitamin- oder Mineralmangel. Häufig ist das ein Zeichen dass die Nagelwurzel verletzt wurde, oder wenn beim Wachsen etwas Luft im Nagel eingeschlossen wird.

Ob bei Dir ein Eisenmangel vorliegt kannst Du leicht an folgenden Symptomen feststellen.

Erschöpfung • Abfall der Leistungsfähigkeit • Müdigkeit • Nervosität • innere Unruhe • Gereiztheit • Abgespanntheit • blasse Haut • Durst • Schwindelgefühl • Schlafstörungen • Herzrasen • Übelkeit • Kopfschmerzen • Vergesslichkeit • Konzentrationsprobleme • Atemprobleme • Appetitlosigkeit • Kältegefühl • Augenringe • Sodbrennen • Haarausfall • stumpfes Haar • brüchige Nägel

Weiße Flecken auf den Fingernägeln kommen nicht von Eisenmangel oder Vitaminmangel, sondern das sind kleine Lufteinschlüsse im Nagel. Sie kommen durch kleine Verletzungen oder auch Stöße/Schläge am Nagelbett. Das ist völlig harmlos.

das kommt vom vitaminmangel aber unteranderem auch vom eisenmangel. meine große schwester hatte das selbe weil sie kein fleisch gegessen hat. nun isst sie wieder fleisch und es ist vorbei gegangen. isst du denn fleisch?

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