habe ich eine spinnenphobiie?

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6 Antworten


Hi

Erstmal sind Ängste ganz normal und gehören zum Leben. Oft
sind diese Ängste unbegründet, und man muss lernen mit ihnen zurechtzukommen. So wie Du die Situation beschreibst, hast Du eine krankhafte unbegründete Abneigung gegen Spinnen. Dies wird so nicht verschwinden, und Deine Lebensqualität auf Dauer negativ beeinflussen. Du kannst ja somit nie unbekümmert einen Garten genießen oder in der Natur was machen ohne Angstzustände zu bekommen.

Kauf Dir ein Buch über Spinnen, schau Dir Bilder im Internet
über Spinnen an. Vielleicht findest Du Dokumentationen über Spinnen. Überlege Dir doch mal in einer solchen Angstsituation ob in diesem Augenblick eine "Panik"
begründet ist. Wenn Du erkennst das garkeine Gefahr besteht, Dein Puls sich normalisiert, und Du ruhiger wirst, könntest Du
weitergehen. Vielleicht mal ein Spinnennetz anfassen oder eine echte Spinne aus der Entfernung betrachten, solange bis Du merkst das überhaupt kein Grund besteht Angst zu haben. In einer Spinnentherapie ist es das Ziel keine Angst mehr vor Spinnen zu haben. Du gehst dort soweit wie DU möchtest. Die „Patienten“ erkennen wie unsinnig Ihre Angst war und sind anschließend so voller Glück die „Phobie“ überwunden zu haben das sie zurecht Stolz auf sich sind und eine Vogelspinne
anfassen bzw. über dem Arm im Beisein eines Experten krabbeln lassen möchten, das
vollkommen freiwillig und ohne Zwang.


Mach das auf jeden Fall. Ich bin mir ziemlich sicher das Du
sonst auch bald schon Angst bekommst vor diesen „langbeinigen“ Mücken oder Heuschrecken usw. LG =)

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Kommentar von allesagenlina
03.05.2016, 06:24

oh vielen dank das war sehr hiflreich ich werde es in den nächsten paar tagen gleich mal ausprobieren:)

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Ja,aber denk doch die spinnen havben sicher mehr angst vor dir als du von ihnen du solltest bilder von spinnen sehen damit du deine angt uberwindest, und hier in deutschland gibt es keine giftige spinnen(halt nur juckreiz un so)also mach dir keine gedanken, ich bin auch kein  spinnen fan. Hoffe das hilft:-)

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Hallo! Das ist eindeutig eine Spinnenphobie, solltest Du behandeln lassen.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Kommentar von allesagenlina
02.05.2016, 22:36

ich trau mich das aber nicht.. nicht das ich dann so eine riesen vogelspinne auf die hand bekomm:(

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Ja, das ist eine Spinnenphobie.

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Ja, sicher. Was soll das denn sonst sein?

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das nennt man Spinnenphobie 

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