Habe ich eine "psychische Störung"? Wutgefühle nach der Trennung?

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7 Antworten

Völlig normal

Solange du abgelenkt bist ist alles ok, aber wenn du alleine bist, bist du bei dir selber und musst dich mit deinen Gefühlen auseinandersetzen.

Die sind zur Zeit verständlicherweise nicht angenehm.

Schwanken zwischen Wut, Verletzung, Selbstmitleid, Froh sein, den Kerl endlich loszusein, Selbstzweifel, Ärger über (vermeidbare) Fehler die er oder du gemacht haben, Gedanken- was wäre wenn...was wäre, wenn nicht...

Alles normal und gehört zu einer Trennungsphase mit dazu.

Also locker bleiben, nochmal 3 Wochen, dann ist das Schlimmste vorbei.

Wichtig ist, dass du da durch gehst und nicht versuchst sie Lücke in deinem Leben sofort mit einem anderen Typen "zu stopfen", denn man muss erst etwas ganz abgeschlossen haben wenn man was neues beginnen will.

Alles Gute, und ein Tempo rüberreich für den nächsten Tränenausbruch...

Psychologie und Neurowissenschaft? Das ist kein Hokuspokus. Psychische Krankheiten gibt es.

Jemand der angespannt ist leidet oft an Wutanfällen, Nervenzusammenbruch und/oder Panikattacken. Finde einen Weg dich abzureagieren und dich zu entspannen. Ggf fühle ein letztes Gespräch mit deinen Ex, sozusagen einen Schlussstrich ziehen.

Hallo Sandra,

Das geht mir im Moment genauso, ich denke du brauchst erstmal ein bisschen Zeit um das ganze mit deinem Ex zu verarbeiten.

Solange du unter Menschen bist bist du abgelenkt und denkst nicht mehr dran, wenn du aber alleine bist fängst du das überlegen an...genauso gehts mir auch

Versuche soviel wie möglich mit anderen was zu machen oder dich abzulenken wenn du mit anderen Leuten nichts machen kannst

Höre Musik, lese, male etc.

Gruß

Yanni ;)

Danke. Ich bin seitdem auch viel unterwegs und mache auch ein bisschen Sport. Und Musik hören ist auch immer gut

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Das sind normale Stimmungsschwankungen, die in einer Trennungsphase vorkommen.
Psychische Störungen äußern sich durch mehr als das. :)

Versuche deine Wut abzureagieren. Höre ab und zu seeeeeehr laut Musik, gehe Joggen oder schreie Bäume an wenn dich niemand sieht. Viel lachen hilft übrigens auch immer.

Normale Stimmungsschwankungen nach einer Trennung.

Oder Schrei laut herum

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