Habe ich eine Schlafstörung?

... komplette Frage anzeigen

8 Antworten

So ein Zufall. Ich auch. Vielleicht ist es ein Massenphänomen.

Schalte jetzt einfach deinen PC/Laptop/Smartphone aus und leg dich ins Bett, der Rest kommt von alleine. Lenk dich nicht mehr ab. ...Meine Mama sagt immer, man sollte warme Milch davor trinken, aber...bei mir funktioniert es nicht.

Ich geh jetzt schlafen. Gute Nacht.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Skeyer
26.03.2016, 00:05

Kann ich nicht habe ich schon versucht

0

Eine Schlafstörung ist das nicht, eher hast du deinen Schlafrhythmus nach hinten verschoben. Wenn den wieder normalisieren willst, leg dich am besten früher ins Bett, lass dein Handy bei Seite liegen, sonstige elektrische Geräte ausmachen und zur Ruhe kommen. Was auch vielen hilft ist ein gutes Buch vor dem Einschlafen zu lesen, da dies viele schläfrig macht.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wenn du einmal zu spät ins Bett gegangen bist und erst spät wieder aufwachst und das wiederholst ist dein Schlafrythmus im Eimer. Am besten stehst du einfach irgendwann um 6 Uhr auf und hältst bis Abends durch um alles wieder zu normalisieren. Das war jedenfalls meine Taktik

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Skeyer
26.03.2016, 00:07

Mein Schlafrythmus ist so:Ich stehe um 6 Uhr auf.gehe zur dchule.
komm dann um 4 wieder und mache ha und zock bis 22 uhr dann gehe ich wieder schlafwn

0

In den Ferien ist das normal bin heute erst 18 Uhr aufgestanden ^^

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Skeyer
26.03.2016, 00:03

Ah ok aber auchan normalen Schultagen bin ich bis 22 uhr wach
und ich wache ohne wecker um 6 auf

0
Kommentar von Skeyer
26.03.2016, 00:08

Mach das ma nach :D

0

Du hast Ferien und heulst jetzt rum, dass du länger wach bleiben darfst und es dann auch tust? hmkay.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Skeyer
26.03.2016, 00:04

Och bin auch meistens an Schultagenbis 22 uhr wach

0
Kommentar von Skeyer
26.03.2016, 00:08

um 22 uhr FRÜHESTENS

0

Es könnte sein das du in der pupertät bist.Du solltest falls du in der pupertät bist dich gesund ernähren.Ich habe momentan das selbe problem und mache auch die pupertät durch

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Entweder bist du ein Troll oder noch sehr sehr Jung :D

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Skeyer
26.03.2016, 00:05

11

0
Kommentar von Skeyer
26.03.2016, 00:05

Weil ich ein Troll bin bleibe ich bis 00:05 on aaaalles klaaaar

0

Ich bleib immer bis 2:00 auf und hab mir nie Gedanken drüber gemacht

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Skeyer
26.03.2016, 00:11

wann stehst du den auf?
18 uhr?:)

0
Kommentar von Do0dl3r
26.03.2016, 00:14

wenn Schule ist um 5:30 in den Ferien um 11

0

Was möchtest Du wissen?