habe heute über den tag zugenommen?

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7 Antworten

Man nimmt nicht an einem Tag zu. Man lagert vielleicht Wasser Gewebe ein, wenn man sehr salzhaltig isst, und man kann Magen und Darm mit 1 - 3 Kilo füllen, die man auch auf der Waage sieht, aber man kann nur wenige Gramm Fett ablagern innerhalb von 24 Stunden. Der Prozess dauert länger

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Es gibt genug Übungen, die man daheim machen kann wenn man nur WILL :)

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Du kannst doch am nächsten und übernächsten Tag Sport machen. Das gleicht sich dann wieder aus.

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Wenn du an einem einzigen Tag mehr als deine benötigte Kalorienmenge zu dir nimmst, nimmst du definitiv noch nicht zu, da musst du schon ein paar Tage nacheinander drüber sein.

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Hast du Essstörungen/Magersucht oder warum gönnst du deinem Körper die paar Kalorien nicht? Morgen sind die Süßigkeiten verdaut!

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Hallo

Man darf auch als Fitness-fernartiker einen ungesunden Tag haben.

Sonst probiere ein kleines Homeworkout! YouTube hilft bei den richtigen Übungen.

LG

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Wenn du die Möglichkeit hast: Sex. Dabei verbrennt man viele Kalorien und es macht gleichzeitig noch Spaß ^^

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