Habe grad nach meinem Fitness Thunfisch und ein Protein joughurt gegessen wäre es jetzt okaj wenn ich noch etwas Kekse esse (Oreo)?

5 Antworten

Es kommt auf deine restliche Ernährung und auf deine Ziele an.

Und übrigens, nur weil auf etwas “fitness“ drauf steht, muss es noch lange nicht ideal sein. Immer auf die Inhaltsstoffe und deren Menge bzw Verhältnis zueinander achten.

Ist nicht optimal, aber auch nicht verkehrt. Gönn dir.

Doch natürlich!

Ich würde dir dann noch den Surströmming empfehlen!

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

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