Habe den fuss ein bisschen verknackst, jetzt geschwollen am Knöchel: Was machen, ist zwar nicht so schlimm, trotzdem, kühlen oder wärmen?

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5 Antworten

ich bin kein Experte, aber bei Schwellungen dieser Art würde ich auf jede Fall kühlen

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Kühlen - Sportsalbe - hochlegen.

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Nimm eine Zwiebel, schneide sie in Scheiben, tu die scheiben dann in ein Küchentuch und wickele das um dein Knöchel. Lass das Tuch über die nacht dran. Und morgen früh würde ich direkt zum arzt gehen, falls es nicht besser geworden ist

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Kühlen und wenn du hast mit einer Salbe (Voltaren, Heparin) einreiben.

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Ich würde auch wenn es nicht allzu weh tut zum Arzt gehen und gucken ob vielleicht ein Band gerissen ist...
Ist bei mir Grad auch so, ich bin umgeknickt und jetzt ist mein sprunggelenk im ***** und meine syndesmosenbänder gerissen und ich muss operiert werden
Also lass dich einfach mal durchchecken...
Besser ein mal zu viel zum Arzt als einmal zu wenig ;)

Mflg tomdom

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