Hab Nervenzusammenbrüche und Depressionen,komme da nicht mehr raus.!

15 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Zunächst mal: Du hast eine Freundin! Schon mal gut, oder? Und die würd's doch bestimmt stören, würdest Du sterben!

Und den Satz Deiner ehem. Therapeutin verstehe ich zwar nicht ganz, aber muss wohl irgend ein Versuch der Provokation oder Konfrontation oder so gewesen sein. Ernst kann sie es jedenfalls nicht gemeint haben.

Kommst Du aber mit deren Methoden nicht klar, wird Dir wohl kaum was anderes übrig bleiben, als eine andere Therapeutin zu suchen. Alleine kommst Du nicht raus. Wenn's dann wirklich so schlimm ist, wie Du's schilderst, wirst Du wohl auch Medikamente verschrieben bekommen, die Dir mindestens vorübergehend helfen werden. Also: Geh' zum Arzt oder so, der wird Dir einen Therapeuten empfehlen oder suche Dir direkt einen solchen. Hier in diesem Forum wirst Du nicht die nötige Hilfe kriegen, ganz egal, was Dir die Leute hier sagen werden, nichts wird Dir helfen.

Übrigens; ich seh's nicht so, dass Du vor dem Selbstmord kneifst, sondern viel mehr so, dass du vor dem Leben kneifen würdest, wenn Du's tätest.

Gute Antworten! Ich gebe Musterloesung recht! Die Therapeutin wird es nicht ganz ernst gemeint haben, sie wollte irgendwas positives damit bezwecken. Vll. solltest du mal einen Kurztrip machen, in den Urlaub fahren während der Ferien oder am Wochenende. Schreibe mal auf, was dich alles stört. Schreibe mal auf, was dir Sorgen bereitet, was dir zu schaffen macht. Profamilia könnte evtl. auch helfen.

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Zuallererst musst du versuchen nicht mehr nur noch um deine eigene Person zu kreisen und dir selber leid zu tun. Das tun im Grunde genommen die meisten depressiven Menschen, daher nützt es auch nichts, wenn man als Freund oder Freundin zu viel Mitleid hat und das hat wahrscheinlich versucht deine Therapeutin zu vermitteln. Manchmal muß man auch mal eine brutale Wahrheit hören, das Leben ist nun mal kein Kindergeburtstag. Eine zeitlang war ich auch ziemlich depressiv, habe es aber geschafft, mich wieder zu motivieren. Man muß es auch erst einmal selber wollen, sonst greift auch keine Therapie oder irgendetwas und man kann viel mehr als man manchmal vermuten könnte. Es liegt alles in einem selber und Gedanken (auch die negativen) können wahr werden (sozusagen). Als allererstes muß man versuchen negative Gedanken zu vermeiden und in positve Aussagen zu verändern. Also nicht denken ich schaffe das nicht, sondern ich kann es schaffen. Nicht denken mein Leben ist schwer, sondern mein Leben ist nicht so leicht, aber ich kann es schaffen usw. Vielleicht solltest du das mit der Schule überdenken und lieber einen Schulabschluß darunter machen. Man kann auch heutzutage noch alles auf dem zweiten Bildungsweg schaffen und es nützt nichts sich wegen Noten fertig zu machen.

Geh zu deinem Hausarzt und lass dich an einen Psychiater überweisen. Wenn du tatsächlich an einer Depression leidest (das wird der Psychiater genau untersuchen), dann hilft Psychotherapie - zumindest alleine - nicht wirklich. Bei einer ausgewachsenen Depression ist eine medikamentöse Behandlung unumgänglich. Die Medikamente sind inzwischen wirklich gut verträglich und helfen sehr gut. Meine Mutter nimmt auch seit einiger Zeit Antidepressiva und es geht ihr seitdem sehr viel besser.

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