Hab ichh eine Soziale phobie?

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1 Antwort

Meiner Erfahrung nach hat Angst viele Gesichter, es ist also durchaus möglich dass du große Angst vor diesen Situationen hast, ohne dir darüber bewusst zu sein. Oft ist es auch so, dass man dann sozusagen eine Angst vor der Angst entwickelt, also dass du immer größere Angst vor solchen Situationen entwickelst weil du Angst hast, dass die Symptome wieder kommen können. Wenn das Problem deinen Alltag belastet dann lohnt sich vielleicht eine Therapie. Bis dahin kann ich nur raten dich zu entspannen und dir nicht noch größere Angst davor einzureden. Vielleicht findest du auch heraus woher das kommt, wenn du dich ein wenig näher damit beschäftigst, was genau du fühlst, in welchen Situationen, was alles passiert ist, bevor das angefangen hat.

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