Hab ich ein......?

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3 Antworten

Dazu benötigt man kein Bild, um deine Frage zu beantworten.


Ja durch ein Hohlkreuz  'ragt' der Po weiter heraus, als bei einem geraden Rücken.

Vererbbar ist das soweit mir bekannt- nicht.

Ein Hohlkreuz bekommt man zb bei falscher Haltung, zu wenig Sport usw.

Entgegenwirken kannst du es, indem du besonders auf deine Körper-Haltung achtest, dich immer im Oberkörper gerade hinsetzt, Dehnübnungen machst für den Rücken und Sport treibst.

Ein Orthopäde könnte dir weiter helfen. Und Übungen vorschlagen.

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Kommentar von xxanonymeananas
07.08.2016, 01:22

Ich mache sport und dehne mich jeden tag seit 2-3 monaten

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Kommentar von xxanonymeananas
07.08.2016, 01:28

Unteren rücken und die beine

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Ohne Bild kann man nicht beurteilen ob du ein Hohlkreuz hast. Solltest du eins haben, kannst du mit gezieltem Rückentraining versuchen es weg zu bekommen.

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Durch ein Hohlkreuz wirkt der Po größer und provokanter, was ein Indikator für die Menge an Lob sein kann.

Wenn du dies ändern möchtest, arbeite an deiner Haltung, suche einen Orthopäden auf und absolviere Übungen mit Muskelan- sowie Entspannung.

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Kommentar von xxanonymeananas
07.08.2016, 01:16

Endlich eine normale antwort

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