hab glaub depri

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3 Antworten

Hilfreich ist, wenn du dir eine bestimmte Uhrzeit setzt und dir sagst, dann muss ich raus. Setze dir auch ein Ziel, wo du hingehen möchtest. Male dir den Weg aus, der dir gefällt. Wo z. B. noch nicht so viele Menschen sind (falls dir das hilft) oder wo du dich einigermaßen geschützt fühlst. Und diesen Weg gehst du dann jeden Tag zur gleichen Zeit. L.G.

Suche eine Therapeuten und rede mit ihm darüber, er wird dir bestimmt weiter helfen

dauert no bis ich termin bei jemand bekomm

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Erst mal. Wie alt bist du? o_o

16

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@sweetdreams16

Mach was mit Freunden wo du dich nicht viel bewegen musst oder Schwimmen. Ist gut für die Gelenke und so was. Setz dich mit Freunden in einen Garten oder Park, gibt noch mehr was man machen kann.

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