Hab Angst, vorm ersten Mal...Was tun?

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4 Antworten

Du solltest unbedingt mit offenen Karten spielen und ihm sagen, dass Du noch Jungfrau bist! Gleichzeitig darfst Du nicht annehmen er sei ein Meister im Bett, selbst wenn er schon mal Sex hatte!

Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt!

Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei! Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringe, ist es für Verkehr noch zu früh!

Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.

Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.

Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.

Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...

Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .

Seid nett aufeinander!

R. Fahren

Aber wie soll ich es ihm sagen das ich noch Jungfrau bin? Einfach zwischendurch sagen oder beim Vorspiel ? Oder wie ?..

Ich bin mir nicht sicher :c

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@UnbekanntesTier

Das sollte er lange VOR dem ersten Mal wissen! Ihr solltet Euch erstmal ein paar WOCHEN mit Petting und Oralverkehr beschäftigen! Nicht erst kurz vor dem Eindringen sagen "Ach übrigens: Ich bin noch Jungfrau!"

Seid nett aufeinander!

R. Fahren

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Hey, sag ihm einfach er soll vorsichtig sein und dass du noch Jungfrau bist. Ich denke mal er hat ja schon genug Erfahrung um es für dich schön werden zu lassen. Versuch auch möglichst entspannt zu sein und keine Angst zu haben, wahrscheinlich tut es gar nicht weh oder nur ganz kurz und wird voll schön. Viel Spaß dabei ;)

Hallo,

Deine Angst kann ich gut verstehen und mir ging es genau so. Ich hatte keine Schmerzen, während eine Freundin von mir meinte sie hätte noch Stunden lang danach Schmerzen gehabt und musste mittendrin aufhören. 

Viele sagen dann meist immer: es muss der Richtige sein, dann ist alles gut. 

Das ist Schwachsinn. Bei jedem ist das anders. Ich hatte vor meinem ersten Mal mit meinem Freund etwas Alkohol getrunken und einen lustigen Film geguckt um mich zu entspannen. 

Und am Ende war ich wirklich ganz locker und hatte keine Schmerzen. 

Vielleicht hilft dir etwas Ähnliches?

LG

Dann rede mit deinem Freund darüber, welche Ängste hast. Wenn er nicht darauf eingeht, es nicht ernst nimmt oder ignoriert ist es nicht der richtige und du solltest dir überlegen ob du mit so einer Person dein erstes mal haben willst. 

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