Haarausfall kann man was prophylaktisch machen?

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3 Antworten

Hallo IncognitoParlin,

eine ausgewogene Ernährung ist wichtig - auch für die Haare. Vor allem Biotin, das z. B. in Nüssen und Soja-Produkten enthalten ist, macht das Haar fester und glänzender.

Hülsenfrüchte und Haferflocken mit wertvollem Zink und Eisen fördern zudem ein gesundes Haarwachstum und stärken die Haarwurzeln.

Eine regelmäßige Kopfhautmassage (zum Beispiel vor dem Schlafengehen) mit den Fingerspitzen fühlt sich nicht nur gut an, sondern sorgt auch kurzfristig für eine bessere Durchblutung.

Um Haarbruch vorzubeugen empfehlen sich folgende Maßnahmen:

Richtig Waschen:

Die Anwendung reichhaltiger Spülungen, Kuren oder Öle.Diese sollten keine Silikone enthalten (diese beschweren feines Haar) und sulfatfrei sein (Sulfate neigen dazu, die Haare auszutrocknen). 

Richtig Trocknen:

Trockne Dein frisch gewaschenes Haar vorsichtig mit einem weichen Mikrofasertuch. Binde dabei Ihr Haar nicht zum typischen „Turban“. So minimierst Du Haarbruch.

Wenn Du keine Zeit hast, die Haare schonend zu trocknen, föhne es mit wenig Hitze. So wird es nicht unnötig durch die Hitze geschädig.

Richtig kämmen:

Benutze Bürsten, die sanft durch das Haar gleiten, ohne es zu schädigen. Eine Bürste aus Naturborsten eignet sich am besten für feines Haar. Kämme die Haare vor dem Duschen; trockenes Haar ist strapazierfähiger als nasses.

Wenn Du eine Expertenmeinung einholen möchtest, solltest Du Dich mit Deinen Beobachtungen zuerst an Deine Eltern und dann gegebenfalls an einen Dermatologen wenden. Dieser kann Dich sowohl bezüglich deiner Beobachtungen in Bezug auf einen möglichen Haarausfall untersuchen und beraten. Viele bieten sogar spezielle Haarsprechstunden an!

Alles Gute wünscht Dir

Michael

vom Regaine® Team

www.regaine.de/pflichtangaben

Avocado in die Ernährung einplanen.

Hilft irgendwie bei Verarbeitung von Adrenalin bei erblich bedingtem Haarausfall. Das hab ich nicht aus irgendeinem Gesundheitsartikel.

Nee, nichts.

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