Haarausfall im Winter Vitamin D Mangel?

4 Antworten

Wurden auch noch andere Vitamine und Spurenelemente oder Hormone außer Schilddrüse getestet? Stress, falsche Pflege oder ungesunde Ernährung kann Haarausfall ebenfalls begünstigen. Bei welchem Arzt warst du? Warst du schon bei einem Facharzt z.B. Dermatologen? Besonders wichtig für Haare und Kopfhaut ist Sitosterol. Das ist zum Beispiel in Kürbiskernen und Brennnesseln drin und reguliert den Hormonhaushalt. Wenn der gestört ist, kann es auch zu Haarausfall kommen. Und auch Zink, Kupfer, Vitamin C und B-Vitamine sind wichtig fürs Haarwachstum. Hast du diese Werte auch überprüfen lassen?

Nein, das liegt nicht an einem vitamin d mangel.

Wenn dir Haare durch einen Vitamin-D-Mangel ausfallen würden, dann bräuchte dein Körper erstmal eine Weile, um den Vitamin D Haushalt wieder aufzufüllen. zusätzlich reagieren Haare ca 3 Monate zeitversetzt. dass dir also bei den ersten Sonnenstrahlen gleich weniger Haare ausfallen, zeigt, dass das nichts mit einem Vitamin-D-Mangel zu tun haben kann. nichtsdestotrotz kannst du dein Blut auf Vitamin D untersuchen lassen.

Wenn außerdem dein Vitamin D Haushalt zu niedrig wäre, dass dir schon die Haare ausfallen, dann hättest du auch noch andere körperliche Symptome.

Zusätzlich würde ich zu einem Hautarzt und einem Endokrinologen gehen, um die Ursache für den Ausfall zu finden.

Hallo, habe auch einen Vitamin D Mangel und Haarausfall, muss jetzt täglich für 3 Monate Vitamin D Tropfen nehmen 2000 I.E am Tag, wie lange dauert es denn bis man eine besserung bemerkt? So geht es mir viel viel besser ausser das der Haarausfall noch da ist (nehme die Tropfen aber auch erst 2 Wochen) lg

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Nein die Sonnenbank ist keine Lösung. Kauf dir Vitamin D Tabletten, 10000 IE sind ok. Die kannst du über das komplette Jahr nehmen und hast dann, wenn du Glück hast, einen vernünftigen Vitamin D Wert wo auch Reparaturprozesse laufen. Dafür bruachst du einen Wert von midnestens 60 ng/ml.

Bei vitabay z.B. bekommst du günstig solche Tabletten.

Danke, ich habe mir letzte Woche solche von Dm gekauft, allerdings enthalten diese nur 1000 IE... dies ist vermutlich zu wenig?! Danke ich werde dort mal vorbeischauen😊

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@Mietzekatz007

Ja viel zuwenig. Obwohl jetzt einige hier wieder protestieren werden. Du kannst ohne Gefahr 10000 IE nehmen. Ich weiß wovon ich schreibe, mache übrigens eine spezielle Therapie mit sehr hoch dosiertem Vitamin D, 80000 IE/Tag zur Zeit.

Durch Sonne kann der Körper übrigens in 20 Min. ca. 20000 IE bilden.

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