Gutes Splittraining ohne Freihantelbereich?

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1 Antwort

Ernsthaft? Freihantelbereich erst ab 18?

Mein Rat wäre: such dir ein anderes Studio :D

Habe ich ja noch nie gehört - und das ist auch absoluter Quatsch. Freihanteltraining ist echt essentiell. Im Übrigen würde ich dir dann einen Push/Pull/Beine Split empfehlen.

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Kommentar von minecrafterxd54
19.06.2017, 17:59

Ja das Ding ist das das direkt neben meiner Schule liegt. Nach dem Jahr werd ich auch wechseln aber was meinst du mit Push Pull Beine?

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