Gutes Bauchmuskelworkout?

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2 Antworten

das wichtigste um an ein sixpack zu kommen ist nicht das training sondern die ernährung. diese solltest du auf jedenfall umstellen weil dein sixpack sonst von einer fettschicht überdeckt wird. Ich habe die app runtastic sixpack und bin damit soweit auch zufrieden. viel erfolg!

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es gibt da eins bei yt,.. eins von denen, die sind, für mich zumindest übel :D

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