Guter Trainingsplan oder nicht. Was kann ich besser machen?

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2 Antworten

geh lieber auf ein spielplatz und trainiere da. kannst dir etliche videos bei youtube hannibal und co anschauen. Sonst ist das um sichtbare erfolge zu haben wohl zu wenig ausreichend aber um deine Kraft zu steigern.

Du meinst Klimmzüge, oder? Oder was kann ich auf dem Spielplatz trainieren?

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Besorge dir mal 10kg Kurzhanteln! LG

Ich möchte ohne Geräte trainieren, also nur mit dem eigenen Körper ;)

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