Guter Aufbau an Muskeln?

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2 Antworten

Wie weißt du, dass du  genau 7kg Muskeln aufgebaut hast?


Und es ist egal, jeder ist verschieden.

Einfach immer schön steigern und fleissig trainieren und aufs schlafen nicht vergessen ;)

Vergleich dich am besten nur mit dir selber. Mach alle paar Monate mal Fotos, dann wirst du sehen, wie deine Erfolge sind.


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Kommentar von Sormbos
21.01.2017, 15:22

Wegen dem Body in Check im Studio weiß ich das 

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Yolo, ich hab 6 KG in 3 Monaten zugenommen(sehr wenig Fett :D:D:D). Glückspilz xD

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