guten tag ich hätte ma n frage bin 14 jahre alt und wiege 90 kilo will halt abnehmen am ersten tag unterstützt meine mutter mich und dann nicht mehr was machen?

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5 Antworten

Sag ihr einfach, dass du selbst kochen etc. willst damit wird sie wahrscheinlich kein Problem haben. Falls du nicht kochen kannst, lern es im Internet. Hoffe es hilft dir ;)

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Du kannst nicht auf die Hilfe anderer hoffen sondern du musst deinen eigenen Weg gehen. Ein großes Glas Wasser vor den Mahlzeiten nimmt den Hunger. Sprich mit deinen Arzt, er kann dich in sachen Sport beraten um in der ersten Zeit deine Gelenke zu schonen.

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Sich mal mit ihr hinsetzen und erklären dass es dir ganz wichtig ist, und dass du sie brauchst. Sie bitten, fettarm und mit viel Gemüse und Reis zu kochen. Wenn sie merkt, dass es dir wichtig ist, wird sie das bestimmt auch ernst nehmen. Ansonsten nicht so spät noch viel essen und ein bisschen Sport machen, vielleicht kannst du ja mit einem Freund joggen gehen, etc.

Viel Erfolg wünsche ich dir!

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dann mußt du dich selber darum kümmern!

Wie groß bist du?

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Zieh dein ding durch. Das schafft man wenn man es will

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