Guten morgen hab mal eine Frage?

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11 Antworten

Hallo! Zunächst sind viele Wege individuell. Optimal ist sofort und total - die Menge mindern funktioniert nicht

Gibt eine harte Zeit aber zu lange ist die nicht.De Fakto hält der körperliche Entzug aber nur ca 5 Wochen an, die schlimmsten Entzugserscheinungen lassen sogar schon nach 2 – 5 Tagen nach. Auch die stärke der Symptome wird von Rauchern meist massiv überschätzt.

 Die Panik vor dem Entzug ist in der Regel oft schlimmer als der Entzug dann selbst. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Du fängst erstmal klein an , Rauch einfach weniger wie sonst immer. Man muss eine sucht in Schritten bekämpfen , ich bin kein Fan von radikalen Methoden . Für das nikotinverlangen kannst du Nikon Sprays oder Pflaster kaufen und der Rest ist wirklich kopfsache. Ich persönlich würde es nicht schaffen aufzuhören ,ich komm gegen meinen Kopf nicht an es ist viel zu sehr zur Gewohnheit geworden

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Guckst du unter meinen Namen zum Thema joyetech aio. Damit kannste dich langsam entwöhnen.

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Zigaretten wegschmeißen, und keine mehr kaufen oder schnorren, fertig.

Das ist reine Willenskraft, ob man aufhören kann oder nicht

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Schmeiß die zigaretten weg und gucke serien (z.B. Lost, dexter, prison break, breaking bad, desperate housewives, roswell, homeland, better call saul)

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Aufhören ist Kopfsache. Man braucht eisernen Willen. Und  damit hab ichs geschafft. Von jetzt auf gleich. Einfach den Kippen ausgemacht und  nie wieder  einen an.

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Mein Vater hat von heute auf morgen aufgehört. Und raucht jetzt seit 20 Jahren nicht mehr.

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Einfach machen, fertig.

Kratze alle deine Willenskraft zusammen und dann höre mit dem Rauchen auf, dann wirst du auch nicht der nächste COPD-Patient werden.

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Kommentar von hartmutde1948
03.07.2016, 06:26

Wenn jeder Raucher wüsste,was COPD ist,würde die Zigarettenindustrie pleite gehen.

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affirmationen helfen bei so ziemlich jedem problem :)

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Aufhören zu rauchen ist nur kopfsache. Wenn man will, hört man auch auf, wenn man angeblich nicht "kann", dann will man es auch nicht wirklich.

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Kommentar von TheDrBoy
03.07.2016, 06:21

Bei mir ist eine Schachtel pro Tag schon drin

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Man kann nur vom Rauchen aufhören, indem man einfach aufhört. Alles andere ist Quatsch!

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