Guten Körper durch Heimtraining?

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2 Antworten

Ich würde das Training reduziern auf max. 5 mal die woche. Am anfang ist es am besten 3x die woche, dafür intensiver

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Ich würde an deiner Stelle das Training auf 3 Harte Workouts beschränken denn die Muskeln wachsen in den Regenerationsphasen.

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Kommentar von Y5NNI
18.05.2016, 22:27

Danke! Werde ich machen!

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