Gute zeiten für 10/20km?

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3 Antworten

Kommt auf dich an. Wie fit du bist.
Der Wille ist wichtig.
10 Km unter 2 Std

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Wieso kann man sowas nicht einfach googlen? Das steht doch alles bereits auf Zig Seiten.

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Ich bin Ü30, ungefähr 1,6x so schwer wie du und  ungefähr 1,1x so groß. Ich bin heute 1:06 für 10 km in der Ebene gelaufen.

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