Gute Übungen für zuhause..

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4 Antworten

http://www.juhle.de/fitnessuebungen.html

Auf dieser Seite stehen etliche sehr gute Übungen mit Bildern. Viel Spaß dabei! :-)

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sit-ups, liegestützen, kniebeugen, etc.

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Kauf Dir eine Fitness - DVD. Die gibt es schon sehr günstig ( so um 3-5 € )...

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situps und kniebeugen...klassiker, aber einfach sehr effektiv!

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Kommentar von Veganer09
20.06.2011, 14:26

sorry aber diese Ubungen sind nicht ausreichend, man muss zusätzlich noch Klimmzüge und Leigestützen machen!!

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