Gute Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme?

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3 Antworten

ich kann dir die Seite ASSthetik empfehlen (Fitnesscomunity)

Dort gibt es auch 2 Trainigspläne zum downloaden. (Einer für Beine/Po, der andere für den Bauch)

Natürlich kostenlos :-)

Schau dir doch einfach Videos in Youtube dazu an.

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