Gute tips zum schlafen?

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3 Antworten

Versuche es mal mit baldrian tropfen, die haben mir gegen Albträume geholfen und einen guten Schlaf gebracht!

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Kommentar von AliGenc
21.01.2016, 13:19

Ich meine aber vor dem schlafen, ich kann halt nicht direkt schlafen, weil ich über sehr vieles nachdenke ( ohne das ich will)

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Kommentar von AliGenc
21.01.2016, 13:19

Ich schließe meine augen und dann denke ich nur an ein mädchen, und kann dann einfach nicht schlafen

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Trink warme Milch

Oder denke an etwas schönes

Oder stell dir eine Wiese vor

Oder denk an Zahnbürsten, Jacken etc.

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trink ein glas milch.

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