Gute Tipps gegen Zwangsgedanken und magisches Denken?

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1 Antwort

was hast du denn für zwangsgedanken? Also ist es eher ein grübelzwang oder aggressive zwangsgedanken?


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Kommentar von CCHHA
14.06.2016, 20:32

ein grübelzwang

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Kommentar von CCHHA
14.06.2016, 20:36

ich geh mal davon aus dass es zwangsgedanken sind. ich schwebe die ganze zeit in der Vergangenheit, ob ich noch ich bin. kann mit niemandem mehr reden außer darüber dass es mir schlecht geht. verbinde alles mit mir. frage mich was menschen denken. es ist so wie als wäre ich dumm geworden. laude umher weiß nicht was ich machen soll. habe einen ständigen Druck im kopf und Angstzustände panik. versuche mich abzulenken funktioniert aber nicht. und hör nicht mehr auf zu denken wie ich daa Problem besiegen kann und und und

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