Gute Sportmatten?
Moin,
ich mache seit kurzem gerne Workouts und habe eine Yoga matte die viel zu dünn ist meiner meinung nach. Bei situps oder anderen übungen wo ich auf dem rücken liege tut mein Rücken oben in der Mitte weh (denke die wirbelsäule) wenn ich mich dann bewege und mit dann hochgehe. Kennt ihr eine dickere Matte womit ich diese Rückenprobleme vermeiden kann? Denn wenn ich diese übung auf dem Bett mache habe ich diese Rückenprobleme nicht
4 Antworten
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hi habe so eine, habe mit der Null schmerzen.
Ich denke es liegt nicht an der matte. Geh besser mal zum Arzt oder lass dir von irgendjemandem die ausführung der Übungen kontrollieren
Das würde ich ja eher mal vom Arzt anschauen lassen bzw. andere Übungen machen.
Was bei mir gut funktioniert ist die Matte auf einen Teppich zu legen. Dann ist das Liegegefühl direkt viel weicher und angenehmer.
Hoffe, dass es bei dir auch hilft :-)