Gute Muskelaufbau DvD für zuhause?

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2 Antworten

Nun weit wirst du ohne entsprechendes Equip nicht kommen. Es brauch nunmal einen progressiven Widerstand um Muskeln aufzubauen, das ist mit Körpergewicht und ebenso mit Kurzhanteln nur bis zu einem gewissen Grad möglich.

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