Gute Körper/Figur bekommen?

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3 Antworten

Wenn du von Natur aus schmächtig bist kannst du leider nicht viel machen. Aber ich denke eine kohlenhydratreiche und ansonsten ausgewogene Ernährung und eine gesunde Portion Sport können dir bestimmt helfen :)

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Kommentar von mhz99
01.11.2015, 20:57

Ich geh 3-4 mal die Woche zum Fußball

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Bisschen mehr an Gewicht zulegen so dass du mindestens 60 65 kg wiegst.

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Hallo

Warte 2 Jahre bis Deine Prägezeit vorbei ist.

Du wirst dann männlicher.

Beste Grüße

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