Gute Idee, jeden Morgen erstmal ne Runde ins fitnessstudio zu gehen?

7 Antworten

Hallo! Wenn das in Deinen Zeitplan passt - super. Man ist ausgeruht und der Körper hat noch keine Mahlzeit zu verdauen. Voll frühstücken sollte man vorher natürlich nicht.

Im Sommer noch der Vorteil dass es noch nicht so heiß ist

Ich mache seit Jahren meist zwischen 6 und 9 Uhr Sport

Ich wünsche Dir einen schönen Abend

Woher ich das weiß:Eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Mach anfangs nicht so oft nach 2 Wochen kannst du schon jeden Tag gehen aber goönn dir auch Pausen und deinen Muskeln Zeit zur Regeneration

Ja aber wenn du so oft gehst splitte dein Training

Kommt auf das Trainingsziel an

Also fuer einen Morgenmuffel wie mich, waere das ein Albtraum!

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

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