gute handballtorhüter-übungen?

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2 Antworten

Hey bin auch Handballtorhüterin. Ich würde viel Dehnübungen wie Hürdensitz(wechsel), auf dem Minitramp Koordination mit deinen Beinen oder selbsttändig Kraft.

Falls du noch was brauchst einfach schreiben :-)

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Kommentar von larahemmings
22.10.2016, 20:44

vielen dank :D

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Wenn du alleine bist, dann Ball an die Wand werfen in einem Winkel zwischen 45 und 90 Grad und dann und dann sprungartig parieren, ich denke esist auch im Handball notwendig, gut zu springen ( ich war Fußball Torhüter für paar Jahre).

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Kommentar von larahemmings
20.10.2016, 18:21

vielen dank :)

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