Gute Ernährung auf Wettkämpfen nach "Gewicht machen"? (Judo)

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1 Antwort

Vor meinen Kämpfen esse ich meist Bananen, Reis, Schokolade oder Nudeln. Diese Nahrungsmittel werden dich schnell fit machen, iss einfach nicht zuviel damit dein Magen Zeit hat das Zeug bis zum Kampf zu verdauen (: Liebe Grüsse

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