Gute eiweissquellen (ernährung)?

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4 Antworten

Nüsse
Haferflocken
Kürbis
Eier
Magerquark
Joghurt
Käse
Milch
Ayran
Quark
Buttermilch

Hallo! Sicher geht es Dir um Sport??? 

Habe hier die passende Seite für Dich. Text daraus:

Bei der Suche nach proteinreichen Nahrungsmitteln gibt es natürliche Alternativen zu den klassischen Proteinshakes. Eine ausgewogene Ernährung mit proteinhaltigen Nahrungsmitteln bildet die Grundlage einer gesunden Ernährung.<

proteineeiweiss.de/proteinreiche-nahrungsmittel

Ich wünsche Dir alles Gute und einen schönen Sonntag.

Fleisch, Fisch, Milch und Milchprodukte,...

Magerquark, Bohnen, Linsen(!). Käse...

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