Gute Einschlaftipps?

6 Antworten

Also was auch gut ist,wen du jeden abend das gleiche zu-geht-sachen,also ich meine das so, jeder macht ja abends sich ürg-wie fertig.Haare kämen,(bei den frauen abschminken,...)...etc. Mach dieses jeden Abend immer wieder gleich und dan spielt sich das so ein das dein körper anfängt ruhiger zuwerden weil dan dein körper (auch kopf) merkt das du gleich oder sehr bald zu bett gehen wirst und stellt sich darauf ein und fährt schon mal ein bisschen runter.Und wen du im Bett liegst,such dir noch ürg-was ruhiges zum machen.Z.b fang an ein buch zu lesen dan entspannt scih dein körper noch mehr (UND KAN RUNTERKOMMEN=)). Und jetzt kan ich dir nur noch eine wunderschöne Nacht wünschen.

Ich habe das auch. Ich höre Dan immer hörbücher. Bei mir hilft es. 


Ich habe es auch. Ich höre dann immer ein oder mehrere hörspiele. Bei mir hat geholfen.

ab wie vielen jahren darf man schlaftabletten nehmen?

Also ich hab ein problem ich bin ja erst 13 und als ich 12 war hatte ich mal versucht schlaftabletten von meinem arzt zu kriegen der wollte mir aber keine geben weil die süchtig machen und da wollte ich sie mir einfach selber in der apotheke kaufen die wollten mir aber auch keine geben ich möchte keine einschlaftipps oder sonst was weil das eh nix bringt zumindest bei mir ich kann nie vor 2 uhr einschlafen egal wie müde ich bin!!! -.-' also ab wievielen jahren darf man die kaufen? oder nehmen?

...zur Frage

Luzides Träumen, was muss ich beachten, worauf muss ich achten?

Also ich habe heute von dem Luzidem Träumen gehört, und ich würde sowas gerne machen nur habe ich auch viele schlechte Erfahrungen darüber gehört und habe auch etwas Angst davor. Wie verschwindet diese Angst und wie kann ich einen schönen Luziden Traum haben?  

...zur Frage

Ich kann Sonntags nie einschlafen?

Hallo liebe Community :) ich glaube ich bin nicht die einzigste, die am sonntag nicht einschlafen kann.. Es ist so... ich geh samstags immer gegen 23/24 uhr ins bett.. in letzter zeit bin ich immer um diese uhrzeit ins bett gegangen, weil wir zurzeit ferien haben ^^ Bitte keine antworten wie "früher schlafen gehen, früher aufstehen,..."

Wieso kann ich Sonntags NIE einschlafen?

Wie kann ich schneller einschlafen?

Habt ihr irgendwelche Einschlaftipps?

Danke im Voraus :)

...zur Frage

Einschlaftipps für Klassenfahrt?

Hallo Community! Ich bin momentan auf Klassenfahrt. Das Licht wird um 22 Uhr aus gemacht und uns werden die Handys abgenommen für die Nacht. Da ich nicht weiß, ob ich zu der Uhrzeit einschlafen kann, wollte ich euch fragen, ob ihr Einschlaftipps habt? Ich habe Bücher mit und ein Licht, also wäre lesen kein Problem. Liebe Grüße

...zur Frage

Horrorfilm geschaut, kann nicht einschlafen?

Es mag sein das die Frage etwas komisch kommt. Aber seitdem ich gestern abend conjuring 2 geguckt habe, kriege ich ihn nicht mehr aus meinem kopf. gibt es einschlaftipps?

...zur Frage

kann nicht mehr schlafen, keine Müdigkeit!

Ich kann seit ca 2 wochen nachts nicht mehr schlafen und wenn dann muss ich mich schon fast dazu zwingen irgendwann in der früh einzuschlafen dann aber auch nur 3-4 stunden ich werd einfach nicht mehr müde hab schon einiges probiert: milch mit honig, Entspannungs tees biologische schlafmittel ect. .. Habt ihr vl. Einschlaftipps die wirklich helfen?

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?