Ist die Einnahme von Aminosäuren sinnvoll, oder ist es nur reine Geldmacherei ?

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4 Antworten

Du stellst sowieso 12 von 20 Aminosäuren selber her, und musst nur 8 zu dir nehmen. Die sind aber in allen Lebensmitteln drin, sodass du keine zusätzlichen kaufen musst.

und welche 8 wären das ?

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Wenn man keinen nachgewisenen Mangel hat, ist eine ausgewogene Ernährung ausreichend. Es gibt keinerlei Superkräfte durch Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Brauchst du nicht. Über die Nahrung nimmst du genug von den Aminsäuren auf, die du brauchst.

Zu welchem Zweck denn?

na, ein paar Bestandteile sollen gut für die Haare sein, und generell nimmt man vielleicht nicht genug über die Nahrung zu sich

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