Gummi Nägel

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1 Antwort

@antnschnobe

Zahlreiche Studien belegen, dass 2,5 mg Biotin täglich genügen, um die Nageldicke und das Quellvermögen des Keratins deutlich zu erhöhen. Selbst gespaltene Nägel heilten und splitternde Nägel wurden fester. Ähnlich positive Wirkungen, allerdings nach längeren Zeiträumen, werden auch erzielt, wenn biotinreich gegessen wurde, zum Beispiel:

  • Sojabohnen
  • Walnüsse
  • Eigelb
  • Sardinen
  • Mandeln
  • Pilze
  • Naturreis >

http://www.gesundheit-das-portal.de/gesundheitsberatung/fingern%C3%A4gel/

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