Günstiges Fitnessprogramm?

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4 Antworten

Vielleicht wäre die Sweat with Kayla App was für dich. Kostet ca. 55€ für 12 Wochen, man bekommt Workouts, Rezepte und Tipps und ist Teil in der Community. Kannst du ja mal googlen :)

Liebe Grüße Emmmi

80 Euro für zwei Monate ist schon günstig. Andere Fitnessprogramme kosten 300 Euro.

Brauchst du aber alles nicht. Was du brauchst, ist Wissen. Ob du dir das jetzt durch ein Fitnessprogramm oder ein paar Bücher aneignest, ist dir überlassen. Bücher wären aber günstiger. :) Eins zur Ernährung und eins zum Training.

Zur Ernährung kann ich dir dieses empfehlen: https://www.amazon.de/Ern%C3%A4hrungsstrategien-Kraftsport-Bodybuilding-beschleunigter-Kraftleistung/dp/3929002469/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1484936576&sr=8-2&keywords=ern%C3%A4hrung+im+kraftsport

Zum Training findest du auf Amazon sicher auch vieles.

du kannst dir ja auch eine DVD holen

Youtube:

Johannes Luckas
Simon Teichmann - BodyIP
Smartgains
AthleanX
Goko Fitness
Karsten Pfützenreuter

Da hast Du genug Content zu Ausführung, Ernährung und alles drumherum. Und dass, ohne etwas zu zahlen.

MfG

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