Günstig abnehmen?

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3 Antworten

Tiefkühlbeeren und tk Gemüse sind billig & genauso gut wie frisches. Kartoffeln , Vollkornbrot, reis, zwiebeln, knoblauch, frischkäse, Quark, Haferflocken sind auch total gesund & billig

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Mache lieber 5 Kleine Mahlzeiten statt 3 Große... Abends kein Brot und KEINE Kohlenhydrate. Keine Eiweißshakes denn wenn der Körper Eiweiß nicht braucht wandelt er es in "Fett" um versuch gesund zu leben und lass wirklich Fastfood weg... morgens max. 2 Brötchen (mit wenig butter falls bedarf)und morgens ein wenig zucker in Form von obst oder Marmelade, das beste ist Honig. Mittags dann normal essen. Zwischen Morgen und Mittag als zwischenmahlzeit eine Banane.

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Ich mach mir gerne gebratenen Reiß mit Schnittlauch. Ist einfach zu machen und hat wenig Kalorien. Der einfachste Weg abzunehmen ist weniger Kalorien zu sich zu nehmen und regelmäßig seinen Darm zu entleeren. Du braucht nicht das ganze teure Biozeug oder warum auch immer die Lebensmittel für dich zu teuer sind.

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