Grundumsatz als Jugendliche:)

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2 Antworten

Joggen gehen :) Das trainiert gezielt die Beine und so hast du auch weniger die Gefahr am ende noch an den Brüsten abzunehmen oder sowas (passiert bei mir immer ._.)

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Grundumsatz (kcal): 1583 Grundumsatz (kJ): 6629 Gesamtenergieumsatz (kcal): 2058 Gesamtenergieumsatz (kJ): 8618

Berechnung Frauen: GU = 655 + (9.6 * Gewicht in kg) + (1.8 * Größe in cm) - (4.7 * Alter in Jahren)

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